#비염관리 #알레르기비염 #비염치료법 #면역력강화 #건강관리 #코세척 #미세먼지대비 #공기청정기 썸네일형 리스트형 알레르기 비염 이겨내는 법! 생활습관 & 치료법 5가지 환절기만 되면 끊임없이 흐르는 콧물, 재채기, 코막힘 때문에 고생하는 분들 많으시죠? 🤧 특히 알레르기 비염은 단순 감기와 달리 꽃가루, 집먼지 진드기, 미세먼지 등 외부 환경에 의해 증상이 악화되기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.오늘은 알레르기 비염을 이겨내는 생활습관과 효과적인 치료법 5가지를 소개해드릴게요! 🌿💡1. 실내 환경을 깨끗하게 유지하세요 알레르기 비염의 가장 큰 원인은 집먼지 진드기, 곰팡이, 미세먼지 등 실내 환경 요인입니다.코를 자극하는 요소를 최대한 제거하면 증상을 완화할 수 있어요!✅ 실내 환경 관리 TIP침구류는 주 1~2회 뜨거운 물(60℃ 이상)로 세탁하기공기청정기 & 가습기 활용하여 실내 공기 관리실내 습도 40~50% 유지하여 코 점막 보호먼지 쌓이기 쉬운 카펫, .. 더보기 이전 1 다음
