백과사전/경제·교육·건강 썸네일형 리스트형 안구 건조를 유발하는 안좋은 습관 5가지 안구 건조증이 발생하면 눈이 뻑뻑해지고 눈에 이물감이 느껴지거나, 안쪽이 살짝 가렵고 따가운 느낌이 들기도 하며, 충혈이 되기도 합니다. 이런 증상이 며칠간 지속된다면 안과에 가서 진단을 받아야 되는데요. 안구 건조증을 유발하시키는 안좋은 습관 5가지를 알아볼게요. 1. 눈을 잘 깜빡이지 않는다 요즘 스마트폰의 사용시간이 많아진 시대인데요. 장시간 스마트폰을 사용하거나 책을 읽을 때 유독 눈이 건조하게 느껴지는 경우가 많습니다. 이는 한가지에 집중하게 되는 활동을 할 때 눈의 깜빡임이 줄어들기 때문인데요. 눈의 깜빡임이 줄어들면 눈물 분비가 감소되면서 눈이 건조해집니다. 따라서 이련 상황이 온다면 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주고, 건조한 느낌이 들면 잠시 휴식을 취해주는게 좋습니다. 2. 습도를 체크하지.. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
