전체 글 썸네일형 리스트형 보험료, 통신비를 연체해도 신용점수 떨어질까? 보험료, 통신비를 연체해도 신용점수 떨어질까? 신용 점수는 한 번 떨어지면 회복하기까지 오래 걸리기 때문에 평소에 잘 관리해야 하는데요. 건강보험료나 통신비를 자주 연체해도 신용 점수가 떨어질 수 있습니다. 지난해 신용 등급제 대신 신용점수제가 도입되면서 신용 평가 항목도 일부 개편되었습니다. 가장 주목할 만한 변화는 신용 평가항목 중에 비금융 항목이신설된 점입니다. 대출금 상환 이력뿐만 아니라 공공요금이나 보험료, 관리비 등의 납부 기록도 신용을 평가할 때 반영한다는 건데요. 평소 통신비나 건강보험료를 연체한 기록도 신용 점수에 영향을 끼칠 수 있게 됩니다. 특히 금융거래 정보가 거의 없는 대학생이나 사회 초년생, 전업 주부 등은 신용평가 정보가 부족하기 때문에 이러한 비금융 항목의 연체 기록이 남지 .. 더보기 카드 잘라서 버리기? 해지, 탈퇴신청 하세요 카드 잘라서 버리기? 해지, 탈퇴신청 하세요 사용하지 않는 신용카드를 구기거나 가위로 잘라서 버리는 분들이 있죠. 범죄 악용될 가능성이 있는 만큼 쓸모없어진 카드는 해지하거나 탈퇴 신청해야 합니다. 신용카드를 구기거나 자르는 방법으로는 마그네틱에 담긴 정보를 완전히 파기할 수 없고 도용범이 카드조각을 조합해 신용카드 정보를 유추하여 부정 결제할 가능성도 있습니다. 사용하지 않는 카드가 있다면 카드사를 통해 탈퇴나 해지하는 게 가장 안전한데요. 해지는 카드만 없애는 것으로 해지 후에도 최대 10년간 개인정보와 카드 발급 기록이 보관되며 회원 자격은 그대로 유지됩니다. 회원 탈퇴는 카드 해지와 동시에 카드사에 등록된 회원 정보와 기록이 전부 삭제되는 겁니다. 만약 오랫동안 연체 없이 사용해왔던 카드를 탈퇴하.. 더보기 국민연금, 5년 미루면 36% 더 받아요 국민연금, 5년 미루면 36% 더 받아요 국민연금, 즉 노령연금의 경우 연금의 수령 시기를 늦추면 연금을 더 많이 받을 수 있는데요. 오는 22년 6월부터는 지급 연기 신청 횟수 제한이 폐지됩니다. 은퇴 후 노령연금을 처음 받는 시기는 출생 연도에 따라 기본적으로는 만 60세부터 65세까지입니다. 하지만 국민연금 가입자 상황을 고려해 노령연금을 받는 나이를 조정할 수 있는데요. 조기 노령연금 제도를 통해 정해진 시기보다 1년에서 5년 앞당겨 받는 것도 가능한데 이런 경우 연금을 빨리 받는 대신 수급 시기를 1년 앞당길 때마다 6%씩 연금액이 깎입니다. 반대로 연기연금 제도를 통해 수령 시기를 늦추는 것도 가능한데요. 수령 나이에서 최대 5년간 수령 시기를 연기할 수 있는데 1년 미루면 7.2%, 5년을 .. 더보기 닭가슴살 잡내 없이 부드럽게 먹는 방법 닭가슴살 잡내 없이 부드럽게 먹는 방법 닭 가슴살은 저지방 고단백 식품으로 다이어트 식단에 필수적인 식재료예요. 특히 근육을 붙이려는 사람들에게 사랑받는 닭 가슴살은 맛보다 영양 때문에 먹기로 유명합니다. 닭 가슴살은 단백질 함량이 23%로 다른 고기보다 비쌉니다. 게다가 필수 아미노산이 풍부하고 열량은 100그램 109킬로 칼로리이므로 다이어트에 딱 좋은 식품입니다. 쇠고기나 돼지 고기보다 콜레스테롤 함량이 낮은 고혈압 환자 등 콜레스테롤 수치에 신경을 써야 되지 않는 사람에게 단백질원이기도 합니다. 그러나 닭 가슴살은 백색근섬유만으로 구성되어 있는 만큼 조리하는 것만으로 쉽게 퍽퍽해집니다. 또 닭고기의 잡내가 나기 쉬운데요. 영양과 함께 식감과 맛을 잡기 위해 유의해야 할 부분이 있습니다. 닭 가슴살.. 더보기 보양식 장어 효능 및 궁금증 정리 보양식 장어 효능 및 궁금증 정리 비싸서 못 먹었던 장어의 가격이 요즘 40% 정도 싸졌어요. 뱀장어 공급은 지난해보다 늘었지만, 코로나 19로 외식 수요가 줄어들었기 때문입니다. 날씨가 더워진 요즘, 보양식으로 장어를 먹어 보는 것은 어떨까요? 오늘은 평소에 장어에 대해 궁금했던 것을 알아보도록 하겠습니다. 장어는 몸통보다 꼬리가 더 좋은가요? 장어를 먹으면 꼬리 쟁탈전이 벌어집니다. 몸체는 여러 개가 조각되어 있지만 꼬리는 하나뿐인 희귀성 때문이지요. 가장 큰 이유는 장어의 꼬리가 남자의 정력에 좋다는 속설에 있는 것입니다. 하지만 이 속설은 사실이 아닙니다. 오히려 장어 꼬리보다는요. 몸통에 영양소가 많다고 하는데요. 부경대 식품생명공학부의 연구에 따르면 장어 꼬리는 몸통보다 지방 함량이 높은 반면.. 더보기 갱년기 탈모를 줄이는 방법 갱년기 탈모를 줄이는 방법 갱년기 장애가 유발하는 일반적인 문제 중 하나는 지나친 탈모입니다. 이 글에서 폐경기 탈모를 줄이는 방법에 대한 조언을 알아보겠습니다. 갱년기 탈모는 일반적으로 폐경기에 발생하는 호르몬 변화의 결과 중 하나입니다. 모발 건강을 해치는 다른 요인에서 올 수 있지만 여성 호르몬 감소도 유발 요인 중 하나입니다. 과연 자연스럽게 폐경기 때의 탈모를 줄이는 방법이 있는 것일까요. 일부 연구에 따르면 폐경기 탈모는 에스트로겐과 프로게스테론 생성 감소로 인해 발생합니다. 이러한 호르몬은 모발의 성장과정뿐만 아니라 모발이 빠지지 않도록 도와줍니다. 이거를 어떻게 조절해야 될까요? 폐경기 탈모를 줄이기 위한 조언 갱년기 탈모증을 퇴치하는 데 가장 인기 있는 해결책은 일반적으로 샴푸와 탈모 방.. 더보기 폐심장증 원인 및 증상 폐심장증 원인 및 증상 만성 폐쇄성 폐 질환은 폐 심장 질환의 주된 원인 중 하나이지만, 그 밖에도 다양한 요인도 있습니다. 이어서 한번 읽고 폐심장증의 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이글에서는 폐 심장증의 원인과 증상에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 폐 심장 질환은 심각한 폐 질환의 결과로, 오른쪽 심장 손상이 특징인 질환입니다. 또한 체액의 저류 및 진행성 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 근본적인 문제 해결이 필요하며 치료상의 선택지는 한정되어 있습니다. 계속해서 읽어보고 이렇게 특이한 질환에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 폐심장증의 증상 증상은 질병의 심각성에 따라 다를 수 있으며 기저폐질환과 관련된 심장질환에 따라 발생합니다. 그렇기 때문에 진행성 호흡곤란이 있는 사람에게 흔.. 더보기 고독공포증이란? 고독 공포증이란? 혼자 있는 것은 때로는 긍정적인 영향을 주기도 하지만 어떤 사람은 참을 수 없는 일이 되기도 합니다. 이것은 고독 공포증을 앓고 있는 사람에게 흔히 볼 수 있습니다. 오늘은 고독 공포증과 그 증상에 대해 알아보겠습니다. 고독 공포증은 현대사회에서 상당히 흔한 정신질환입니다. 이 공포증은 혼자 있는 것에 대한 높은 수준의 불안을 느끼는 사람에게서 발생합니다. 어떤 사람들은 고독을 즐기는 반면에 어떤 사람은 고독을 피하려고 노력하죠. 평화와 자아성찰의 순간을 좋아해서 다른 사람과 함께 있으면 불편하지만 그렇지 않은 사람도 있습니다. 고독은 혼자 있기를 두려워하는 사람에게는 처벌처럼 느껴집니다. 그럼 당신은 쉬는 날에 무엇을 하고 싶습니까? 방학은 휴식을 취하고 자신을 위로하는 기회입니까, .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음
